Van inzicht naar echte verandering
Herken je het gevoel dat je vastzit in je leven?
Je wilt vooruit. Maar iets in jou houdt vast.
Dat “iets” is zelden rationeel. Het zit dieper.
In oude loyaliteiten. In overtuigingen die ooit bescherming boden. In een identiteit die je succes heeft gebracht, maar nu knelt. Je kunt blijven analyseren waarom je te veel werkt.
Waarom je bevestiging zoekt. Waarom je moeite hebt met grenzen. Maar als de onderstroom niet mee verandert, blijft het patroon intact.
Je verlangt naar rust en verbinding.
Maar rust ontstaat niet door controle.
Verbinding ontstaat niet door harder je best doen.
Ze ontstaan wanneer je stopt met vechten tegen wat er is.
Ben je bereid het verhaal over jezelf dat niet meer klopt los te laten? Dat is geen kleine stap.
Maar daar begint echte verandering.
Als ervaren coach help ik je om in het hier en nu te kijken naar je innerlijke (denk-)proces, zonder oordeel.
Naast een familie opstelling van het kerngezin werk ik met meditatie-oefeningen en diepgaande gesprekken. We vertragen. We brengen aandacht naar wat zich in het moment aandient in je lichaam, in je denken, in je emoties.
Meditatie is een manier om afstand te nemen van je automatische gedachten: Je bent je gedachten niet, je hebt gedachten. Vanuit die ruimte ontstaat keuzevrijheid.
In de gesprekken gaan we niet alleen in op wat er gebeurt, maar vooral op hoe jij het intern organiseert. Welke overtuiging stuurt je gedrag? Welke oude conclusie herhaal je nog steeds? Waar neem je verantwoordelijkheid die niet van jou is?
De familieopstelling maakt zichtbaar wat onbewust meespeelt. Meditatie helpt je het te doorvoelen.
Het gesprek brengt het naar bewust begrip.
Die combinatie zorgt voor duurzame verandering.
Geen snelle inzichten die weer verdwijnen, maar verschuivingen op identiteitsniveau.
Systemisch coaching
Systemisch coachen is een diepgaande methode die de kern van jouw vraagstuk blootlegt en laat zien welke onbewuste overtuigingen en verstrengelingen er spelen. Bij deze vorm van coachen wordt er niet alleen naar jou als individu, maar ook naar jou als onderdeel van een familie of organisatie gekeken om te kunnen achterhalen waarom je doet wat je doet en dit te helen.
Het geeft met name inzicht in de niet (direct) zichtbare relaties, spanningen en verstoorde verhoudingen tussen familieleden en/of collega’s. Deze coaching techniek kan je helpen om problemen, waarvan de oorzaak onduidelijk is, aan te pakken.
Systemisch coachen kan bijdragen aan
1/
Het identificeren en begrijpen van belemmerende patronen
3/
Het verkrijgen van helderheid over persoonlijke relaties en emoties.
2/
Het vinden van meer balans en harmonie
4/
Het bevorderen van persoonlijke groei en heling.